Trigger Point O Trigger Point: Cosa Sono E Come Trattarli?

I punti trigger si riferiscono alla sindrome miofasciale. Il loro rilevamento è sempre più frequente. Nei casi più estremi, questi punti ostacolano le persone interessate.

Il dolore muscolare è un motivo comune per la consultazione medica, sia nelle emergenze che nei centri sanitari. Ecco perché ti invitiamo a leggere di più qui sulla sindrome miofasciale o sulla sindrome del dolore miofasciale, sui punti trigger e sulle attuali opzioni di trattamento.

Con la muscolatura scheletrica che rappresenta quasi il 50% del peso di un adulto, non sorprende che i dolori muscolari siano un fastidio comune. La presenza di punti trigger costituisce una parte fondamentale della spiegazione della sindrome miofasciale : questi punti dolenti si trovano puntualmente nelle regioni muscolari.

Punti trigger, cosa sono?

Un punto trigger è un’area di irritabilità focale in un muscolo. Quindi è una piccola regione all’interno di un muscolo che fa male soprattutto quando si esercita pressione su di esso.

La sindrome miofasciale corrisponde quindi ad un insieme di dolori muscolari causati dalla stimolazione dei punti trigger. Per parlare di sindrome miofasciale è quindi necessario identificare le regioni dolenti e gli stimoli a cui queste regioni reagiscono.

Per fare la diagnosi di sindrome miofasciale, è necessario esaminare il muscolo e osservare un dolore preciso e circoscritto che fa parte di una fascia palpabile più ampia. Questa fascia è generalmente tesa, come una contrattura muscolare.

L’area circoscritta dolorosa corrisponde ai punti trigger. Sono stati descritti almeno 255 punti trigger distribuiti in diversi muscoli del corpo. Nessuna zona del corpo viene quindi risparmiata.

Il paziente stesso può localizzare questa piccola area dolorosa tramite pressione. Potrebbe anche sentire il dolore spontaneamente. Nessuno conosce il proprio corpo meglio di se stesso, e questo è uno dei principi stessi dell’approccio alle malattie croniche.

Muscoli delle gambe e punti trigger.

Quali sono i sintomi dei punti trigger?

I punti trigger possono essere localizzati in tutto il corpo e in quasi tutti i muscoli. Tuttavia, alcune aree sono più inclini a mostrare dolore miofasciale. Tra questi ci sono le seguenti aree:

  • muscoli del collo
  • il cingolo scapolare (la regione del muscolo trapezio)
  • la cintura pelvica (la regione del bacino)
  • muscoli masticatori

I sintomi della stimolazione del punto trigger sono essenzialmente dolore e contrattura. La tensione muscolare aumenta e le fibre si irrigidiscono, il che riduce le dimensioni complessive del muscolo interessato.

Le conseguenze sono le seguenti: sensazione di debolezza, forza ridotta e minore tolleranza allo sforzo. Le persone che soffrono di sindrome miofasciale si lamentano di non essere in grado di completare esercizi sportivi, ad esempio, o di dover tagliare brevi lunghe passeggiate.

Quando un trigger point è attivo, il dolore è spontaneo : questo significa che non è necessario esercitare pressione sul punto per attivare i sintomi. Al contrario, i punti latenti sono quelli che rispondono solo a stimoli esterni.

Se i muscoli facciali sono colpiti, il paziente può avvertire altri sintomi legati al sistema uditivo, come nausea, squilibrio e ronzio nelle orecchie. Nei casi più gravi, il paziente può svenire e vomitare.

Come vengono trattati i punti trigger?

Fortunatamente, i punti trigger possono scomparire senza trattamento, a condizione che tu abbia la giusta quantità di riposo e che anche le cause alla radice scompaiano. Quando queste condizioni non sono soddisfatte, è quindi necessario seguire un trattamento specifico.

Esistono diverse tecniche per eliminare i trigger point. Alcune di queste tecniche sono invasive, altre consistono in misure generali. Le modalità non invasive includono quanto segue:

  • Digitopressione
  • Massaggioterapia rilassante
  • Rilassamento postisometrico
  • Crioterapia (applicazione del raffreddore locale)

Per i casi più gravi è necessario il ricorso a misure drastiche e invasive, come la puntura con ago asciutto, l’elettroterapia e l’infiltrazione. L’ecografia è un’altra tecnica invasiva che porta buoni risultati.

Inoltre, l’uso della proloterapia sta guadagnando terreno come trattamento per la sindrome miofasciale. Questa tecnica consiste nell’applicare sostanze irritanti direttamente sui tendini e sui tessuti colpiti. Questa tecnica mira a recuperare la mobilità persa.

Punti trigger e loro relazione con il dolore articolare.

La sindrome miofasciale è cronica e richiede un follow-up

Essendo lungo l’elenco delle possibili diagnosi differenziali, è necessario consultare un medico per ottenere una diagnosi precisa e un trattamento adeguato. Allo stesso tempo, dovrebbero essere apportati alcuni cambiamenti nelle abitudini per correggere le posture inadeguate.

I punti trigger possono scomparire da soli, naturalmente, ma la sindrome del dolore miofasciale deve essere trattata per evitare che diventi cronica. Per questo è necessario un consulto medico.

 

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