Rafforza Il Tuo Sistema Immunitario Con I Funghi Ostrica

C’è un modo naturale, meraviglioso ed efficace per rafforzare il tuo sistema immunitario che potresti non conoscere e che amerai: i funghi ostrica.

Il Fungo Ostrica è uno dei funghi più benefici e nutrienti che la natura ci ha regalato.

Sono gustose, ricche di vitamine e minerali e contengono come bonus sostanze attive con grandi proprietà antivirali e antibatteriche.

Una curiosità dei funghi ostrica è che sono stati usati fin dall’antichità in Oriente come antibiotico naturale e alimento le cui proprietà medicinali consentono lo sviluppo di piatti e ricette meravigliose.

Fu poco prima della prima guerra mondiale che furono scoperte in Occidente le loro affascinanti proprietà per la cura delle infezioni. Pur essendo un alimento nutriente in tempi di penuria, necessità e malattie.

Attualmente, i nostri bisogni non sono così estremi, tuttavia siamo ancora così vulnerabili. F attori di stress, ansia dove le nostre vite costantemente impegnate mettono quotidianamente alla prova le nostre difese .

Non esitate a consumarli, i funghi ostrica sono un’alternativa naturale ai farmaci convenzionali. Sono gustosi e con proprietà così potenti che ti sorprenderanno.

Oggi ve lo raccontiamo in questo articolo.

Il sistema immunitario e il tuo stile di vita

Fungo ostrica per il sistema immunitario.

Il sistema immunitario è strettamente legato al tuo stile di vita e ai seguenti aspetti:

  • Il sistema di governo
  • Esercizio
  • La nostra capacità di controllare lo stress
  • Le nostre ore di sonno

Una buona qualità di tutti questi aspetti favorisce le nostre difese immunitarie, e soprattutto la nostra capacità di affrontare malattie, infezioni, agenti patogeni, allergie, ecc.

Non sempre ci prendiamo cura della nostra dieta e inoltre lo stress e la nostra vita troppo sedentaria sono altri fattori.

A poco a poco compaiono la stanchezza o il rischio di soffrire di diabete, artrite o qualsiasi altra malattia autoimmune.

Il sistema immunitario è costituito dalla nostra pelle, midollo osseo, sangue, timo, sistema linfatico, milza ecc.

Proteggere queste strutture, organi e tessuti significa prendersi cura della nostra salute.

In che modo i funghi ostrica possono aiutarci?

Benefici del fungo ostrica.

Il fungo ostrica è uno dei funghi più popolari in Europa. Durante i mesi più freddi dell’anno lo troviamo nei tronchi di alberi vivi o morti.

È anche possibile coltivarli in casa o acquistarli in stabilimenti specializzati. Non importa come li ottieni perché noterai i loro meravigliosi effetti giorno dopo giorno.

Ve li spieghiamo tutti.

Il fungo più benefico per il tuo corpo

Tra le sostanze più utili contenute nei funghi ostrica troviamo i polisaccaridi del gruppo dei glucani.

  • Grazie a questi elementi possiamo stimolare l’attività dei macrofagi. Un tipo di globuli bianchi responsabili del riconoscimento e dell’attacco di virus, batteri e molteplici agenti patogeni.
  • Pertanto, il beta-glucano presente nei funghi ostrica ci aiuta a difenderci dalle infezioni e a rafforzare la nostra immunità nei periodi invernali.

Riduci il colesterolo cattivo o LDL con i funghi ostrica

I funghi ostrica contengono lovastatina, un tipo di statina in grado di ridurre il colesterolo LDL (o colesterolo cattivo).

Grazie alla lovastatina, rallentiamo lo sviluppo dell’aterosclerosi e di molteplici malattie cardiovascolari.

I funghi ostrica sono ricchi di vitamine e minerali

Il Fungo Ostrica è l’ideale per tutta la famiglia e anche per quei momenti in cui affrontiamo momenti di ansia o anche quando ci stiamo riprendendo da una malattia. Sono molto nutrienti.

  • Contengono vitamine B, D, C e K, acidi grassi insaturi (omega – 3, 6, 7. 9) e bioflavonoidi.
  • Inoltre sono ricchi di ferro, zinco, potassio, fosforo, selenio, iodio…
  • Apprezzerai sapere che il fungo ostrica contiene la fibra del fungo e che grazie ad essa i batteri probiotici proliferano maggiormente per proteggere la nostra digestione e la nostra salute intestinale.

Dovresti anche sapere che i probiotici sono essenziali per rafforzare il sistema immunitario e che i funghi ostrica ne contengono di più.

I loro batteri vivi creano un doppio effetto prebiotico-probiotico, essenziale per aumentare il loro effetto antibatterico.

Qual è il momento migliore per mangiare i funghi ostrica?

Consumo di funghi ostrica.

Possiamo trovare questi funghi ostrica nei nostri supermercati in diverse forme. Piatti cucinati, in scatola, combinati in piatti precotti ecc.

Il modo migliore per consumare questi funghi ostrica è intero. In questo modo otterremo tutte le loro sostanze attive, nonché i loro effetti sinergici, duraturi ed eccezionali.

Ci sono molti modi per prenderci cura del nostro sistema immunitario, ma è principalmente attraverso la nostra dieta e i funghi ostrica possono aiutarci a farlo.

Non esitare ad usarli spesso nei tuoi piatti: lo adorerai!

Related Articles

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Back to top button