Amore E Salute: L’influenza Dell’amore Sulla Nostra Salute

Amore e salute sono complementari. Quando siamo innamorati, il nostro corpo rilascia più endorfine, quelle sostanze che secernono quando pratichiamo attività fisica. Grazie ad esso, ci sentiamo meglio e meno tesi.

Amore e salute vanno di pari passo. Essere innamorati è la sensazione migliore che ci sia. Avere le farfalle nello stomaco, essere nervosi prima di ogni appuntamento, condividere momenti indimenticabili… Tutto questo è davvero benefico per la nostra salute emotiva, ma anche per la nostra salute fisica e mentale.

Scopri nel resto di questo articolo come l’amore può influenzare la nostra salute.

Amore e salute sono complementari

Prenditi cura della tua salute

L’amore non ci aiuta solo ad essere felici. Ci dà sicurezza e ha effetti collaterali positivi sulla salute.

Le feniletilammine, sostanze prodotte dal nostro organismo quando siamo innamorati, aumentano notevolmente la produzione di estrogeni nel nostro organismo.

Questi sono ormoni femminili che si prendono cura di tutto ciò che riguarda la sessualità. Durante la pubertà, sono responsabili della formazione della vagina, delle tube di Falloppio  e dell’utero.

Con un po’ di senno di poi, capiamo che tutto questo è puramente biologico, lo scopo del nostro corpo è sempre quello di riprodursi. Stare bene con noi stessi ci spinge a riprodurci.

La melatonina è un altro ormone rilasciato dall’amore.  Porta una sensazione di vitalità e pienezza. La melatonina è la sostanza che si nasconde dietro questi stati d’animo e dietro le nostre azioni amorose.

La noradrenalina è un terzo ormone rilasciato dall’amore. Influisce sul nostro stato d’animo e sulla nostra attenzione. Ci rende consapevoli di tutti i soggetti che riguardano l’altra persona. È la sostanza responsabile del nostro istinto di conservazione e protezione, ma anche della manifestazione dei nostri sentimenti.

Il corpo genera anche più dopamina, un antidolorifico naturale che ci impedisce di ammalarci. Se a questo aggiungi il fatto che il sistema immunitario è più forte quando siamo innamorati, non stupirti se non ti prendi nemmeno un raffreddore durante i primi passi del tuo amore.

La sensazione di benessere generale che sperimentiamo è dovuta al rilascio di una grande quantità di endorfine. La stessa cosa accade quando ti alleni.

La buona notizia è che le caratteristiche dell’amore sono le stesse in tutto il mondo. Ciò che cambia è il contesto culturale.

Amore e salute: i benefici per la salute dell’amore

Sposi

Oltre a quanto detto prima sulla produzione di ormoni e sui loro benefici per la salute, essere innamorati ha anche molti altri benefici per la salute:

Migliorare l’autostima

A forza di abbellirci, prenderci cura di noi stessi e darci più tempo per compiacere gli altri, progredisce anche la nostra autostima .

Gli psicologi ci dicono sempre che dobbiamo prima amare noi stessi per amare qualcuno, ma sembra anche che amare qualcuno possa aiutarci ad amare di più noi stessi.

La persona innamorata inizia a vestirsi meglio, a truccarsi, ad apparire bella, a fare esercizio, a mangiare più sano, ecc….

Riduzione della depressione e dell’ansia

Le persone che non hanno una relazione possono soffrire maggiormente di problemi psicologici come depressione o ansia. Questo può essere visto negli anziani che vivono da soli, per esempio.

Essere innamorati migliora notevolmente il nostro stato d’animo e l’aspetto fisico, permettendoci di avere pensieri e sentimenti più positivi su diverse situazioni di vita.

Ridurre l’assunzione di farmaci

L’amore ci aiuta a ridurre le infiammazioni, il rischio di infarto, ad abbassare i livelli di colesterolo ea migliorare la condizione delle persone che soffrono di malattie croniche come il diabete o il cancro.

Non permette ai virus di farci ammalare perché rafforza il nostro sistema immunitario, il che ci rende meno esposti al rischio di herpes, per esempio.

Sonno e riposo migliorati

Dormire nello stesso letto della persona che amiamo ci rende più facile trovare un sonno riposante e senza incubi. La sensazione di benessere è tale che si dorme “come un angelo” tutta la notte.

Al mattino ti sveglierai sentendoti come nuovo perché il tuo sistema nervoso si sarà riposato bene e si sarà completamente riparato. Avrai quindi più energia e vitalità durante il giorno.

L’aumento della creatività

Essere innamorati ci permette di vedere il mondo in un altro modo. Questa felicità e questa pienezza si traducono in una migliore immaginazione e in una maggiore capacità di creare.

Se hai un lavoro in cui devi innovare costantemente, non c’è dubbio che incontrare la tua anima gemella ti farà il massimo!

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