Alimenti Per Eliminare Il Catarro

Lo sapevi che l’ananas è uno dei migliori alimenti per gli asmatici? Le sue proprietà ci aiutano a disinfiammare le vie respiratorie ea sciogliere il catarro.

Il problema del catarro è qualcosa di molto comune. Un semplice raffreddore, sinusite o asma possono bloccare le nostre vie aeree, che ostruiscono la nostra respirazione e possono diventare molto scomodi.

Come evitarlo? Ci sono diversi cibi che possono esserti di grande aiuto. Ti spieghiamo tutto.

Allevia il catarro con i seguenti alimenti

bambino malato

Che cos’è veramente il catarro e perché ne soffriamo? Il muco denso, in altre parole il catarro, viene quindi secreto da diverse cellule del nostro corpo in risposta a un’infezione o a un virus.

Il problema sorge quando diventa troppo denso, viene emesso in quantità eccessive e non possiamo più eliminarlo facilmente. Se il catarro è di colore scuro o giallastro, allora questo è un segno di un’infezione.

È quando soffriamo di allergie e raffreddori che si forma il catarro.

Se non riusciamo a eliminarli, possono ostruire le nostre vie aeree, immagazzinarsi nei nostri polmoni o causare sinusite dolorosa. Quindi devi stare molto attento.

È importante sapere che ci sono molti alimenti che possono ridurre l’eccesso di catarro curando l’infezione.

Ricorda che la dieta ha sempre un ruolo importante quando si tratta di migliorare la nostra salute.

1. Zenzero e limone

zenzero e limone per combattere il catarro

L’infuso di zenzero e limone è ricco di antiossidanti, fonte naturale di vitamina C. Agisce come un antibiotico naturale in grado di purificare il nostro organismo da tossine, virus e batteri.

Questa infusione è quindi eccellente. Agisce anche come protettore cellulare che previene l’accumulo di muco. 

Non esitate a fare più infusioni al giorno, una al mattino e una al pomeriggio per esempio.

Per prima cosa procedete al decotto di zenzero poi aggiungete il succo di mezzo limone. Vedrai il bene che ti farà.

2. Le proprietà curative dell’ananas

succo di ananas

L’ananas è il miglior alleato degli asmatici. Le sue proprietà derivano dalla bromelina, un enzima proteolitico che aiuta ad alleviare bronchite e polmonite, ad esempio.

Se bevete un bicchiere di succo d’ananas fresco naturale, beneficerete di un ottimo antinfiammatorio, ideale per i vostri polmoni e per combattere l’asma.

Respirerai meglio e allevierai l’infiammazione delle vie aeree. Non dubitarne, l’ananas è una meraviglia terapeutica.

3. Il rimedio al pompelmo e all’anguria

succo di pompelmo e anguria

Il pompelmo è molto importante e devi tenerne conto.

Consumare un pompelmo al giorno migliora enormemente la tua salute perché ha il potere di ridurre la quantità di sale presente nel tuo corpo, eliminare catarro e gonfiore delle nostre vie respiratorie.

Agisce come un ottimo antinfiammatorio naturale.

Un modo molto piacevole per preparare un semplice rimedio per il catarro è mescolare il succo di anguria fresca con il succo di pompelmo.

Combinati insieme, eliminano le tossine e dissolvono il catarro. Ti piacerà!

4. Succo di arancia e kiwi

fette di arancia e kiwi

È un succo medicinale ideale per la mattina. È un’iniezione naturale di vitamina C e antiossidanti che non dovremmo trascurare.

Quando accoppiati, arance e kiwi si combinano per agire come guerrieri del catarro, eliminando le tossine e riducendo l’infiammazione.

Vale la pena provare!

5. Le migliori verdure di cui non dovresti fare a meno

 

zuppa di verdure e quinoa

Prendi nota delle verdure che dovresti includere nella tua dieta quando soffri di catarro: aglio, sedano, cipolla, asparagi e cavolfiore.

Mangiali sempre freschi e avrai una perfetta difesa contro tutte le malattie infettive.

Potete preparare una zuppa con queste verdure, per permettervi di eliminare il muco e dissolverle completamente.

Rafforzano il nostro sistema immunitario e devono essere presenti nella nostra dieta.  Sono anche antibiotici naturali.

6. Le migliori erbe medicinali

Erbe medicinali

Puliscono i nostri bronchi, aprono le nostre vie aeree, agiscono come antibiotici naturali e sono anche pilastri della medicina naturale che ci portano un grande aiuto.

Puoi fare infusi con queste erbe, o semplicemente aggiungerle alle tue insalate e ai tuoi piatti, perché non perdono mai le loro proprietà.

Vuoi sapere quali erbe ci aiutano a sbarazzarci del catarro? Eccoli: menta, eucalipto, timo e rosmarino.

Possono quindi ridurre l’infiammazione e possono anche essere usati per curare i bambini.

Li puoi trovare nei negozi di prodotti naturali e inoltre non sono molto costosi. Provali!

Cibi da evitare con il catarro

bicchiere di latte

Fai molta attenzione perché ci sono alcuni alimenti che possono peggiorare il tuo catarro.

In effetti, a volte, inconsapevolmente, puoi aumentare il loro impatto e, in definitiva, l’intera malattia. È quindi importante tenere conto del fatto che dovresti evitare i seguenti alimenti:

  • Latticini come latte,  yogurt, creme, gelati…
  • Alimenti di origine animale come la carne.  Questi alimenti sono noti per aumentare il catarro nel nostro corpo, in particolare il catarro dello stomaco.
  • Oli e grassi:  il grasso e il burro di maiale sono i tuoi due più grandi nemici se soffri di catarro evitali. Quindi preferire, ad esempio, l’olio d’oliva

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