5 Incredibili Benefici Del Polline D’api

Il polline ha proprietà incredibili per migliorare la tua salute, quindi non dimenticare di approfittarne.

Conosci i benefici del polline d’api? L’hai provato? Sebbene abbiano molti benefici per la salute, questi minuscoli semi vengono consumati in quantità inferiori rispetto al miele.

Non sorprende affatto considerando che il miele è dolce e facile da incorporare in quasi tutte le ricette che desideri. Dai prodotti di bellezza al cibo.

Cos’è il polline d’api?

Prima di parlare dei benefici del polline d’api, è importante sapere di cosa si tratta. Le api raccolgono il polline dalle piante come parte del loro lavoro quotidiano. Man mano che raccolgono il polline, lo mescolano al nettare dei fiori e alla secrezione delle loro ghiandole salivari.

Il polline raccolto viene poi immagazzinato in alcune sezioni dell’alveare e le api lo ricoprono con un po’ di miele e cera. Questo rivestimento provoca la fermentazione che migliora nutrizionalmente il polline. Dopo un po’, il polline fermentato funge da cibo per le api.

Il processo di fermentazione migliora le proprietà del normale polline delle piante. Il risultato è un prodotto granulato arricchito con oltre 250 elementi tra cui lipidi, vitamine, micronutrienti, aminoacidi e flavonoidi.

I benefici del polline d’api

Ora che sai da dove viene il polline d’api, è tempo di parlare dei suoi benefici. Scoprirai che ce ne sono molti e che sono molto interessanti :

1. Aumenta la tua energia

Il primo dei vantaggi del polline d’api è che è energizzante. È eccezionalmente buono per le persone che sono impegnate tutto il giorno e nel pomeriggio stanno già finendo le forze per continuare.

Questa qualità del polline è dovuta ai nutrienti che contiene:

  • proteine
  • Vitamine del gruppo B
  • Carboidrati

Sebbene tu possa scegliere altre fonti di proteine ​​e carboidrati, considera che il polline d’api non ti fornirà calorie aggiuntive. Questo lo rende una scelta migliore rispetto alle barrette energetiche di farina d’avena, al pane o ai cereali commerciali.

2. Migliora l’aspetto della tua pelle

Sei stanco di provare tutti i tipi di saponi, maschere e altri prodotti che migliorano la tua pelle? Soffri di irritazioni costanti come eczema o psoriasi?

In questo caso, dovresti sapere che un altro dei vantaggi del polline d’api è quello di migliorare notevolmente la tua pelle. In effetti, potresti già utilizzare prodotti che contengono questo polline come ingrediente di base.

Il motivo per cui questo ingrediente è così benefico per la pelle è il suo contenuto di vitamine e aminoacidi che proteggono la pelle e promuovono la rigenerazione cellulare. Per ottenere questi benefici, puoi scegliere di includere il polline d’api nella tua dieta o applicare questa maschera:

ingredienti

  • ½ tazza di yogurt naturale
  • 1 cucchiaino di polline d’api naturale

Preparazione

  • Lavati il ​​viso con acqua tiepida e sapone neutro.
  • Mescolare yogurt e polline.
  • Applicare sul viso con un massaggio circolare.
  • Lasciar riposare per 30 minuti.
  • Sciacquare con acqua tiepida.

3. Protegge le vie respiratoriepolline d'api

Hai problemi di asma? Le persone che hanno o hanno avuto l’asma ad un certo punto della loro vita si trovano ad affrontare la stessa situazione: infiammazione e frequenti complicazioni ai polmoni.

Uno dei vantaggi del polline d’api è che gli antiossidanti che contiene bloccano l’infiammazione nei polmoni. Ciò significa che i problemi saranno notevolmente ridotti. Per un effetto duraturo, prova a includere anche il polline d’api nella tua dieta.

4. Combatte le allergie

Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a un gran numero di prodotti che possono causare allergie. A volte è un’allergia transitoria facile da combattere. Ma in altre occasioni, può essere un problema ricorrente.

Un altro vantaggio del polline d’api è che l’istamina che contiene aiuta a ridurre il disagio allergico. Quindi ricorda di seguire le istruzioni del tuo medico per evitare che la situazione peggiori perché l’istamina non risolve l’intero problema.

5. È un ottimo antiossidantepolline d'api

Uno studio condotto nel 2015 ha rivelato che gli enzimi presenti nel polline d’api sono di grande aiuto nella lotta contro malattie gravi come:

  • Cancro
  • Diabete
  • Ipertensione
  • Problemi cardiovascolari

È noto che anche cibi fermentati come miso, formaggio o aceto forniscono benefici simili. Tuttavia, potrebbe essere più facile ottenere i benefici del polline d’api perché devi solo aggiungerlo al tuo elenco di abitudini mattutine.

Come beneficiare dei benefici del polline d’api?

Sebbene il consumo di polline d’api non sia molto comune, non è così complicato. Le forme più comuni sono:

  • Pellet naturali. Puoi acquistare il polline d’api nel tuo negozio di alimenti naturali o conservarlo e mescolarlo al tuo yogurt bianco o frullato di frutta. Sebbene questa miscela non abbia sapore, potrebbe avere un sapore leggermente amaro.
    • Per migliorare potete aggiungere anche mezzo cucchiaino di miele.
  • In maiuscolo. Se non vuoi consumare i pellet naturali, acquista il polline d’api in capsule. Di solito sono poco costosi, ma devi assicurarti che siano veramente naturali.
    • Per fare ciò, cercali in stabilimenti riconosciuti e controlla che siano registrati presso l’agenzia sanitaria del tuo paese.

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