4 Infusi Di Miele Per Migliorare La Nostra Salute

Per ottenere i migliori risultati da questi infusi, è necessario assicurarsi che il miele sia di origine biologica e consumarlo con moderazione nell’ambito di uno stile di vita sano.

Il miele è un prodotto biologico presente nella vita umana da migliaia di anni. Le api lo producono dalla trasformazione del nettare dei fiori e il suo scopo principale è la completa nutrizione nell’alveare.

Per la sua composizione, è stata una fonte di cibo ed energia per le persone. “Una miscela complessa di carboidrati, acqua e una piccola proporzione di proteine, vitamine, minerali e composti fenolici, tra gli altri costituenti minori” indicano gli autori di un recente studio.

Gli vengono attribuite diverse proprietà medicinali, e infatti molte di esse sono state dimostrate, come antiossidanti, antibatterici e antibiotici, oltre ad un’elevata concentrazione di enzimi e antiossidanti che proteggono l’organismo.

La cosa più interessante è che può essere facilmente abbinato ad altri ingredienti per ottenere rimedi naturali che migliorano la qualità della vita. Di seguito vogliamo condividere 4 diversi modi per utilizzarlo in modo che non esiti a sfruttare le sue proprietà. Prendi nota !

1. Infuso di limone e miele (rosmarino)

L’infuso di limone e miele è uno dei rimedi tradizionali per alleviare il fastidio alla gola o il malessere generale da raffreddore e influenza.

ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml).
  • Succo di limone.
  • 1 tazza di miele di rosmarino (335 g).
  • 1 cucchiaio di scorza di limone (10 g).

Preparazione

  • Per prima cosa mettete la tazza di miele in una casseruola e fatela scaldare a bagnomaria per circa 10 minuti.
  • Man mano che si scalda, aggiungete anche la scorza di limone e il succo.
  • Trascorso il tempo consigliato, togliete dal fuoco, aspettate che si riposi, quindi conservate il composto in un barattolo.
  • Diluire due cucchiai di prodotto in una tazza di acqua tiepida per il consumo.
  • Bevi due o tre tazze al giorno.

2. Infuso di zenzero, cannella e miele

I tre ingredienti di questa infusione sono caratterizzati dalle loro proprietà analgesiche, antibiotiche ed anche energizzanti. Secondo le credenze, la sua assunzione regolare rafforza il sistema immunitario.

  • Protegge la gola.
  • Facilita l’eliminazione delle tossine.
  • Previene l’invecchiamento precoce.
  • Aumenta il tasso di metabolismo e combatte il sovrappeso.
  • Previene la fatica e lo stress e aumenta i livelli di energia.

ingredienti

  • 1 litro d’acqua.
  • 1 stecca di cannella.
  • 5 cucchiai di zenzero fresco (50 g).
  • 4 cucchiai di miele (100 g).

Preparazione

  • Per prima cosa scaldate l’acqua e, quando bolle, aggiungete lo zenzero e la cannella.
  • Abbassate la fiamma e fate sobbollire per 10 minuti.
  • Quindi aspetta che si raffreddi e aggiungi i quattro cucchiai di miele.
  • Assumere una tazza a stomaco vuoto, quindi ripetere la dose prima di ogni pasto principale.

3. Infuso di chiodi di garofano e miele

L’aggiunta di miele potrebbe apportare le proprietà antinfiammatorie di questa sostanza, benefica per la pelle.

Le proprietà analgesiche e antinfiammatorie dei chiodi di garofano si uniscono ai nutrienti del miele per combattere vari tipi di disturbi.

Il suo infuso può essere consumato per alleviare mal di denti, irritazioni e mal di gola, ma se il gusto è gradevole può essere consumato anche prima di andare all’allenamento, poiché il miele è un alimento energizzante.

ingredienti

  • 10 chiodi di garofano.
  • 1 tazza d’acqua (250 ml).
  • 1 tazza di miele (335 g).

Preparazione

  • Per prima cosa scaldate a bagnomaria la tazza di miele e aggiungete i 10 chiodi di garofano.
  • Abbassate la fiamma, lasciate sobbollire per 10 minuti, quindi versate in un barattolo con coperchio.
  • Quando si sarà riposato, scaldate una tazza d’acqua e aggiungete due cucchiai del preparato.
  • Consuma due tazze al giorno.

4. Infuso di aceto di mele e miele

L’infuso di aceto di mele e miele è una bevanda alcalina che regola il pH del sangue e favorisce anche l’eliminazione delle tossine, secondo l’attuale approccio detox. Entrambi gli ingredienti hanno infatti proprietà antinfiammatorie, purificanti e antiossidanti.

ingredienti

  • 5 cucchiaini di miele (25 g).
  • 1 tazza d’acqua (250 ml).
  • 1 cucchiaino di aceto di mele (5 ml).

Preparazione

  • Scaldare la tazza d’acqua e aggiungere il cucchiaio di miele e l’aceto di mele.
  • Quando si sarà riposato, consumatelo a sorsi, preferibilmente a stomaco vuoto.
  • Ripetere la stessa dose ogni mattina, per almeno due settimane.

Ricorda che le proprietà di questi rimedi naturali dipendono dalla qualità dei prodotti utilizzati. Assicurati di acquistare miele biologico al 100%, poiché alcune presentazioni sono fatte con zuccheri e additivi chimici e non sono così efficaci.

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